LAIHDUTUS. Ajattelin vielä vuosi sitten sen olevan täysin mahdotonta. Miten monta kertaa olinkaan luvannut Uudenvuodenlupauksena aloittaa laihdutuskuurin, siinä kuitenkaan koskaan onnistumatta. Ensimmäiset pari päivää olin innoissani, kuntoilin tosi paljon ja söin vähän. Tahti oli kuitenkin liian ankara, joten pakostikin repsahdin taas muutaman päivän jälkeen. Kerran olin jopa käyttämässä kaikki joululahjarahani laihdutuspillereihin, sillä en luottanu omiin kykyihini onnistua. En kuitenkaan loppujen lopuksi tehnyt niin, ehkä hyvä niin. En tokikaan väitä, etten niiden avulla olisi pystynyt yhtään kiloa laihduttamaan, veikkaan kuitenkin, että pillerikuurin jälkeen olisin taas samassa tilanteessa. Pysyvä muutos lähtee kuitenkin liikunnan lisäämisestä ja ruokavalion muuttamisesta. Eli täytyy kuluttaa enemmän kuin syö!
TUKI. Läheisen ihmisen tuki on ollut ehkä tärkein osatekijä, joka aikoinaan puuttui. Toki kaikki lähtee aina itsestä, ei kukaan muu voi puolestasi painoa pudottaa. Vuosi sitten eräs erittäin läheinen ihminen sai minut tajuamaan, että en voi enää jatkaa samaa rataa ja lupautui tuekseni tähän projektiin. Tällöin painoni oli 95 kg ja hyvää vaihtia kulkemassa kohti sataa kiloa. Kahdessa kuukaudessa pystyin pudottamaan painoa 11 kg, jolloin painoni oli 84 kg. Tämän jälkeen oli muutto toiselle paikkakunnalle ja opiskelujen alkaminen. Aikaa ei enää ollut niin paljon urheilla ja keskittyä laihduttamiseen (joka osittain toki on pelkkää tekosyytä). Vaikka en tavoitteissani pysynytkään lukuvuoden aikana, laihduin kuitenkin n. 7kg vuoden aikana.
LOPPURUTISTUS. Kesälomani on juuri alkanut, joten nyt on vihdoinkin aika ottaa viimeinen loppurutistus kohti normaalia painoa. En yksinkertaisesti enää viihdy omissa nahoissani. Tavoitepainoni on 70 kg elokuun alkuun mennessä.
Haluan myös kannustaa muita samassa tilanteessa olevia! Kyllä me pystytään!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti