Ruoka:
Aamupala: Kaurapuuroa + maitoa, 2 Taikaruisleipää + ylikypsää kinkkua + juustoa, palanen Dallas-pitkoa
Päivällinen: lihakastiketta, riisiä, tomaattia, kurkkua, lehtisalaattia
Välipala: Jäätelöä, palanen Dallas-pitkoa
Iltapala: hedelmäpommi-jugurtti, 2 Taikaruisleipää + ylikypsää kinkkua + juustoa
Liikunta:
3 km juoksulenkki
13 km kävelylenkki
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti