Lueskellessani kuluneen viikon syömisiäni, huomasin, että paljon petrattavaa olisi. Ensinnäkin vaikka miten olen yrittänyt vähentää herkkujen syöntiä, tuntuu että lähes joka päivä tulee jotain pientä herkkupalaa naposteltua. Kuten aiemmin jo sanoin, en todellakaan aio herkkujen syömistä lopettaa, esimerkiksi jäätelö on maailman parhainta kesällä :) Mutta ei sitä herkkuja kuitenkaan pitäis näin usein syödä, tokikin annokseni on ollut pieniä, vähän puolustaakseni itseäni ;) Täytyy myöntää, että itsekurini on välillä erittäin heikko. Asun siis avoliitossa, jossa toinen osapuoli tykkää pienistä herkkuhetkistä välillä. Koita nyt siinä sitten vältellä niitä!
Toinen asia, jossa olisi parantamisen varaa on se, että useina päivinä en syö tarpeeksi. Tiedän, että laiduttaessa tulisi syödä usein pieniä annoksia. Useimmat syövät kaksi kertaa päivässä kunnon aterian. Itse syön vain kerran. En yksinkertaisesti pysty syömään, sillä mahani on turvonneena monta tuntia ruoanjälkeen. Tämä ei kuitenkaan johdu siitä, että söisin isoja annoksia, sillä annokseni pyrin pitämään pieninä. Joko ruoansulatukseni on uskomattoman surkea tai jokin ruoka-aine aiheuttaa turpoamisen. Tiedän, että pitäisi tutkia asiaa tarkemmin ja käydä esim. allergia-testeissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti